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Canal d'Avignon à Narbonne

4 jours de vélo en bord de mer - Avignon à Narbonne

Rédigé par

Dernière mise à jour

29/07/2026

4 jours

273 km

530 m

Moyen

Tu veux faire des vacances sportives tout en ayant la possibilité de te prélasser au soleil avec des pauses baignades ? De voir des paysages variés en 4 jours ? N'en dit pas plus, on a ce qu'il te faut ! Cet itinéraire est aussi réalisable en 3 jours si tu décides de t’arrêter à Béziers (également accessible en train).

Piste cyclable le long d'un canal

Comment se rendre au point de départ en transport en commun

Durée :

2h45

Aller :

Entre 2h45 et 3h40 de TGV pour rejoindre la gare d'Avignon !

Retour :

Au départ de Narbonne, 4h30 de TGV et tu es à Paris.

4 jours de vélo en bord de mer - Avignon à Narbonne

01jour

D'Avignon à Saint-Gilles

5h

70 km

+130 m

-150 m

En cette première journée, tu quittes la gare d'Avignon avec pour destination Saint-Gilles !

Tu commences à pédaler le long du Rhône jusqu'au village d'Aramon, où tu tourneras à droite pour aller dans les terres. Tu commenceras à rouler au milieu des vignes, des champs de tournesols, des arbres... jusqu'à rejoindre la Voie Verte du Martinet.

Arrivée à Beaucaire, tu rejoindras le canal de Ceinture que tu longeras jusqu'à Bellegare, puis tu bifurqueras pour poursuivre ta route dans les rizières : plein de paysages variés en cette première journée !

Arrivée prévue à Saint-Gilles où deux options s'offrent à toi : le Camping Le Crin Blanc, plutôt dans la nature, ou bien le Camping de la Chicanette, plus proche du village.

02jour

De Saint-Gilles à Vic-la-Gardiole

5h15

78 km

+110 m

-100 m

La journée commence comme elle a fini hier : au milieu des rizières, pendant 45 kilomètres Ensuite, tu vas arriver au Grau-du-Roi, d’où tu vas commencer à longer la mer. N’hésites pas à faire une pause baignade ici ou à La Grande-Motte (en veillant à bien attacher ton vélo, il y a du monde sur ces plages, surtout l’été !).

Vélo de voyage en bord de canal

Arrivé à Carnon, deux options s’offrent à toi, qui vont principalement dépendre de : – Tes pneu de vélos – Les conditions métérologiques récentes Si le chemin n’est pas immergé, et que tu n’as pas des pneu de routes, tu peux passer au milieu de l’étang de Pérols, puis de celui d’Arnel, pour faire un tour à Maguelone ou à la presqu’île de l’Esclavon, plutôt sauvage ! Pour la nuit, tu pourras dormir au Camping des Clos Fleuris à Vic-la-Gardiole.

03jour

De Vic-la-Gardiole à Colombiers

5h15

75 km

+170 m

-150 m

Tu commences par longer l'étang d'Ingril, jusqu'à la ville de Sète et son joli port. Ensuite, tu longes la mer, avec l'étang de Thau à ta droite.

Une fois sorti de cette piste cyclable, tu vas devoir pédaler quelques kilomètres sur la route jusqu'à atteindre la ville d'Agde. Ensuite tu vas retrouver une rivière, et longer l'Hérault avant de rejoindre le Canal du Midi. Dans les deux cas, c'est par le Canal du Midi que tu arriveras à Béziers, puis à Colombiers.

À Colombiers, tu pourras poser ta tente au Camping Les Peupliers.

04jour

De Colombiers à Narbonne

4h30

50 km

+120 m

-140 m

La journée commence par... le Canal du Midi ! Cette fois tu rouleras principalement sur des chemins & des sentiers, alors assure-toi d'avoir des pneus adaptés.

Et ça sera globalement ton point de repaire pour cette dernière journée ! Au programme aujourd'hui : du calme et de la tranquillité, à l'ombre des arbres en suivant l'eau... De quoi être sûr à 100% de bien déconnecter avant de rentrer 🌿

Pourquoi passer 4 jours à vélo en bord de mer ?

Cet itinéraire est assez plat, il est donc idéal pour les débutants ou pour les personnes ne souhaitant pas se tuer les jambes pendant 4 jours 😉 Il présente une grande variété de paysages : vignes, rizières, étang, mer, canal… Tu ne vas pas t'ennuyer ! Si tu le souhaites, tu peux aussi t'arrêter dans les villes que tu traverses pour des ravitos gourmands, voire des pauses restos !

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